Rookvrij (op)groeien

Vaak is het moment dat een vrouw haar zwangerschap ontdekt, ook het moment dat ze beslist te stoppen met roken. Gecontroleerd en/of begeleid stoppen met roken kan dan een optie zijn.

Rookvrije zwangerschap

Een ongeboren kind heeft op elk moment van de zwangerschap baat bij een vermindering van de blootstelling aan tabaksrook. Volledig rookvrij geniet daarbij de voorkeur.

Stoppen met roken tijdens de zwangerschap is absoluut aanbevolen. Echter, stoppen met roken vóór de bevruchting biedt nog tal van extra voordelen. Je lichaam heeft immers voldoende tijd om alle schadelijke reststoffen van tabaksgebruik te verwijderen. Zo krijgt je baby van bij de start een zuivere omgeving. Bovendien stijgt de kans om vlot zwanger te worden. Ook toekomstige papa’s die stoppen met roken, verhogen de kans op een zwangerschap omdat de kwaliteit van de zaadcellen opmerkelijk verbetert (aantal, beweeglijkheid, normale vorm van zaadcellen).

De voordelen van een rookvrije zwangerschap op een rijtje:

Minder kans op een miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap of doodgeboren baby.
Een hogere kans op een probleemloze bevalling van een voldragen baby (gemiddeld geboortegewicht en optimale zwangerschapsduur).
Een lagere kans op afwijkingen aan de mond, voetjes en hart.
Een lagere kans op het vroegtijdig breken van de vliezen, op een loslating van de placenta of een voorliggende placenta. De placenta functioneert ook beter, waardoor de baby zich beter ontwikkelt.
Een betere weerstand bij een pasgeborene, met minder ziekenhuisopnames tijdens de eerste acht levensmaanden.
Al na één dag zonder tabak een betere zuurstoftoevoer naar de baby omdat de vrijgekomen CO bij de verbranding van een sigaret uit de bloedbaan van de moeder gaat. Na ongeveer een week verdwijnt ook de nicotine uit het bloed.
Een betere conditie van de toekomstige mama met vlottere ademhaling (voordeel tijdens de bevalling).
Een hogere kans op een betere zuigreflex.
Minder kans dat je kind later zelf een tabaksverslaving ontwikkelt.

Borstvoeding

(Passief) roken vermindert de kwaliteit, smaak en de hoeveelheid moedermelk (meer dan 250 ml per dag). Roken kan er ook voor zorgen dat de toeschietreflex vermindert. Toch heeft borstvoeding, zelfs indien je (matig) rookt, heel wat voordelen. Moedermelk bevat stoffen die de baby beschermen tegen allerlei infecties en het zorgt voor een betere opbouw van het immuunsysteem.

Impact op de gezondheid van je kind

Baby’s en kinderen die in een rookvrije omgeving opgroeien:

hebben minder kans op ziekten aan de (lagere) luchtwegen;
hebben een betere longontwikkeling;
hebben minder kans op astmatische klachten, piepende ademhaling en benauwdheid;
hebben minder verkoudheden en allergische reacties;
hebben minder kans op wiegendood (risico wordt drastisch verlaagd);
hebben minder irritaties van de oogjes en slijmvliezen van mond, neus en keel;
lopen veel minder risico op een middenoorinfectie (halveert de kans);
zijn minder vatbaar voor een hersenvliesontsteking;
worden minder vaak een huilbaby en vertonen minder frequent gedragsproblemen.

Ook op lange termijn zijn er positieve effecten voor jouw kleintje. Denk hierbij aan hart- en vaatziekten, (long)kanker, COPD, verslaving, verminderde vruchtbaarheid en baarmoederhalskanker.

De beste preventie om kinderen van tabak af te houden, is door zelf het ‘goede voorbeeld’ te geven. Twee vliegen in één klap dus: een gezonder leven voor jezelf en voor jouw kind.

Rookstopbegeleiding

Overweeg je om te stoppen met roken of wil je hierover gewoon wat meer informatie? Surf naar de pagina 'Rookstopbegeleiding' voor meer informatie en contactpersonen.

Brochure

Hier kon je beknopt enkele zaken lezen over rookvrij (op)groeien. In onderstaande brochure kan je de uitgebreide informatie terugvinden.

Passief roken

Download