Tournée Minérale 2024: doe mee en test ons mocktailrecept
Iedere februari wordt Tournée Minérale georganiseerd, een initiatief waarbij mensen worden uitgedaagd om een maand lang geen alcohol te drinken. Minder alcohol drinken heeft vele voordelen:
- Het zorgt voor een betere slaapkwaliteit: je zal dieper en langer slapen, en minder vaak wakker worden.
- Het zorgt ervoor dat je meer energie hebt: zuurstof circuleert makkelijker door je lichaam en voedingsstoffen worden beter opgenomen.
- Je voelt je mentaal fitter: je kan je beter concentreren en beter onthouden.
- Je stemming zal stabiliseren waardoor je je over het algemeen gelukkiger voelt.
- Het kan goed zijn voor je gewicht: alcohol bevat heel wat calorieën die geen nuttige voedingsstoffen met zich meebrengen.
Kortom, door minder alcohol te drinken, kijk je op naar een fitter leven. En tegenwoordig zijn er ook heel wat alcoholvrije alternatieven in horeca in en in de winkel. We delen graag onze collega Charlotte haar favoriete mocktailrecept met je!
Benodigdheden
- ijsblokken
- 3 cl gembersiroop
- 10 cl pompelmoessap
- sap van een halve limoen
- 10 cl bruisend water
- munt of tijm
Bereidingswijze
- Doe enkele ijsblokken in een glas en voeg gembersiroop, pompelmoessap, limoensap en bruisend water toe.
- Werk af met munt of tijm of een schijfje limoen.
Veel succes met Tournée Minérale!
Meer info: www.tourneeminerale.be
