Lessenreeks Mindfulness voor volwassenen

Mindfulness helpt om:

• beter om te gaan met stress
• minder te piekeren
• om te gaan met intense emoties
• te leren omgaan met pijn of ziekte
• optimistischer in het leven te staan
• een burn-out en depressie te voorkomen
• hoofdpijn, spanningen … aan te pakken
• beter te slapen
• ….

In vijf sessies naar bewuster leven

Hanne Vermeersch, klinisch psycholoog en mindfulnesstrainer

Voor personen die:

• bewuster in het leven willen staan
• zich soms overspoeld voelen door het leven
• al dan niet worstelen met psychische moeilijkheden
• meer veerkracht willen ontwikkelen.

Er zijn vijf opeenvolgende sessies, telkens van 14 tot 15.45 uur.

• Vrijdag 19 april 2024
• Vrijdag 26 april 2024
• Vrijdag 3 mei 2024
• Vrijdag 17 mei 2024
• Vrijdag 24 mei 2024

We creëren een veilige, vaste groep van minimum 6 deelnemers. Het aantal deelnemers is beperkt tot maximum 15.

Je schrijft je in voor de volledige reeks en je betaalt enkel het remgeld van 2,5 euro per sessie (in totaal 12,5 euro). Daarvoor krijg je een factuur na de lessenreeks. Het cursusmateriaal is gratis.

Bedankt voor je interesse, maar deze lessenreeks is volzet. Houd onze website in de gaten voor de start van een volgende lessenreeks.