Ga naar hoofdinhoud
Maria Middelares
  • Zorgaanbod
  • Patiënten
  • Bezoekers
  • Professionals
  • Over ons
  • MijnMariaMiddelares
  • Contact
  • AZ Maria Middelares
  • Zorgaanbod
  • Rugrevalidatie
  • Oefeningen

Oefeningen

  • Home
  • Team
  • Diagnose en behandeling
  • Opvolging
  • Erfelijkheid
  • Conventie, zorgtraject en voortraject
  • Educatiefilmpjes
  • Podoloog
  • Dieet
  • Praktische informatie
  • Klinische studies
  • Klinische studies
  • Medische oncologie
  • Onco-pneumologie
  • Digestieve oncologie
  • Begeleiding en initiatieven
  • Psychosociaal support team
  • Interne initiatieven
  • Externe initiatieven
  • Brochures en nuttige links
  • Brochures
  • Nuttige links
  • Diensten
  • Gynaecologisch onderzoek
  • Gynaecologische ziekten
  • Zwanger in coronatijden
  • Je zwangerschap
  • Administratie tijdens je zwangerschap
  • Alarmtekenen en infecties
  • Consultatieschema en opsporing van afwijkingen
  • Radiologisch onderzoek tijdens je zwangerschap
  • Rookvrij (op)groeien
  • Vaccinaties: een vroege bescherming voor je baby
  • Virtuele rondleiding door het ziekenhuis
  • Voeding tijdens je zwangerschap
  • Prenatale lessenreeks en infoavonden
  • Inschrijving prenatale lessen
  • Je bevalling
  • Naar het ziekenhuis, aanmelding en kamerkeuze
  • Wat breng je mee?
  • De geboorte
  • Je verblijf
  • Geboorteaangifte in ons ziekenhuis
  • Opvolging door de kinderarts
  • Nazorg op maat
  • De eerste dagen en weken thuis
  • Informatiebrochures
  • Geboortelijst t.v.v. Katako-Kombe
  • Borstvoeding
  • Neus
  • Oor
  • Mond en keel
  • Hoofd en hals
  • Kinderen
  • Nucleair onderzoek/behandeling
  • Programma's en begeleiding
  • Professionals
  • Bij kinderen
  • Activiteiten
  • Veelgestelde vragen
  • Diagnose en behandeling
  • Brochures
  • Bevolkingsonderzoek dikkedarmkanker
  • Klinische studies
  • Ziekenhuisopname
  • Orthogeriatrie
  • Geriatrisch dagziekenhuis
  • Aanvraag geriatrisch dagziekenhuis
  • Patiënteneducatie
  • Urinewegen
  • Medische informatie
  • Geslachtsorganen
  • Erectieproblemen en libidoverlies
  • Prostaatproblemen
  • Niersteenproblemen
  • Plasklachten bij de vrouw
  • Blaaskanker
  • Prostaatkanker
  • Algemene urologie
  • Chirurgisch aanbod
  • Multidisciplinaire samenwerking
  • Praktisch
  • Kinderen
  • Nuttige telefoonnummers
  • Wachttijden
  • Why are you waiting in our emergency room?
  • Wat doen we?
  • Professionals
  • Visie
  • Veelgestelde vragen
  • Vragenlijst over stem
  • Vragenlijst over stem bij kinderen
  • Veelgestelde vragen
  • Interventionele radiologie
  • Aanvulling op therapie
  • Veelgestelde vragen
  • Professionals
  • Onze specialismen
  • Plaspoli
  • Kindercardiologie
  • Kinderpneumologie
  • Kindergastrologie en voeding
  • Neus, keel- en oorziekten (kinderen)
  • Kinderallergiecentrum
  • Vragenlijst nieuwe allergiepatiënt <1 jaar
  • Vragenlijst nieuwe allergiepatiënt 1 - 2,5 jaar
  • Vragenlijst nieuwe allergiepatiënt 2,5 - 5 jaar
  • Vragenlijst nieuwe allergiepatiënt 5 - 14 jaar
  • Vragenlijst nieuwe pneumopatiënt
  • Inschrijven huidkuurtje
  • Inschrijven informatiesessie anafylaxie
  • Kinderendocrinologie
  • Educatiefilmpjes
  • Opleidingssessies eczeem en anafylaxie
  • Nierpatiënten in coronatijden
  • Nierfunctievervangende therapie
  • Vakantiedialyse aanvraag door patiënt
  • Demande dialyse de vacances
  • Informations medicales pour une dialyse de vacances
  • Application for holiday dialysis
  • Holiday dialysis: medical records
  • Anforderung einer Urlaubsdialyse
  • Medizinische Daten zur Urlaubsdialyse
  • Vakantiedialyse medische informatie
  • Steenkliniek
  • Oefeningen
  • Ergonomische tips
  • Consultatie
  • Ziekenhuisopname
  • Preventie
  • Revalidatie
  • Ontwikkelingsgerichte zorg
  • Voeding
  • Flebologie
  • Diagnose en behandeling
  • Spine unit
  • Thoraxheelkunde
  • Vaatheelkunde
  • Flebologie/spataders
  • COVID-19
  • Voeding en sport
  • Nieuws
  • Kalender 55

# Rugrevalidatie oefeningen

De oefeningen die gepresenteerd zijn, hebben diverse doelstellingen. Deze kunnen een mobiliserend, stretchend en stabiliserend effect hebben. Daarnaast zijn er ook enkele spierversterkende oefeningen voor de benen opgesteld daar het belangrijk is om goed ontwikkelde beenspieren te hebben om de ergonomische tips goed uit te voeren.

De oefeningen zijn opgedeeld in drie verschillende niveaus. Afhankelijk van jouw niveau zal je therapeut je de juiste oefeningen aanleren. We adviseren om enkel de oefeningen uit te voeren die door de therapeut zijn aangeleerd. We zijn niet verantwoordelijk voor lichamelijke klachten indien je de oefeningen op eigen houtje uitvoert.

  • Oefeningen - Nek
  • Oefeningen - Onderrug niveau 1
  • Oefeningen - Onderrug niveau 2
  • Oefeningen - Onderrug niveau 3

Zorgaanbod

  • Centra & specialisaties
  • Aandoeningen & ziekten
  • Behandelingen & testen
  • Artsen

Patiënten

  • Afspraak maken
  • Bereikbaarheid
  • Betalingen & facturen
  • Ombudsdienst
  • Restaurant, shop en zorgwinkel
  • Opname, verblijf en terug naar huis
  • Voorbereiding van je opname

Bezoekers

  • Bereikbaarheid
  • Bezoekuren
  • Restaurant, shop, zorgwinkel en apotheek

Professionals

  • Stagiairs en studenten
  • Arts-specialist in opleiding (ASO/HAIO)
  • Vrijwilligers
  • Huisartsen
  • Vacatures
  • Leveranciers
  • Vergaderzaal Gentbrugge

Over ons

  • Voorstelling
  • Organisatiestructuur
  • Samenwerkingsverbanden
  • Goede doelen
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Kalender
  • Downloads

Contact

  • Adres & telefoon
  • Maak een afspraak
  • Bereikbaarheid
  • Financiële informatie
  • Ombudsdienst

AZ Maria Middelares

Buitenring Sint-Denijs 30
9000 Gent

+32 9 246 46 46

Medisch Centrum Maria Middelares

Kliniekstraat 27
9050 Gentbrugge

+32 9 246 11 20

Contact Bereikbaarheid
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy policy
  • Cookie policy

Volg ons

  • Volg ons op Facebook
  • Volg ons op Twitter
  • Volg ons op LinkedIn
  • Volg ons op YouTube
Joint Commission International Quality approval

Site by Esign

  • Zorgaanbod
  • Patiënten
  • Bezoekers
  • Professionals
  • Over ons
  • MijnMariaMiddelares
  • Contact

Zorgaanbod

  • Centra & specialisaties
  • Aandoeningen & ziekten
  • Behandelingen & testen
  • Artsen

Patiënten

  • Afspraak maken
  • Bereikbaarheid
  • Betalingen & facturen
  • Ombudsdienst
  • Restaurant, shop en zorgwinkel
  • Opname, verblijf en terug naar huis
  • Voorbereiding van je opname

Bezoekers

  • Bereikbaarheid
  • Bezoekuren
  • Restaurant, shop, zorgwinkel en apotheek

Professionals

  • Stagiairs en studenten
  • Arts-specialist in opleiding (ASO/HAIO)
  • Vrijwilligers
  • Huisartsen
  • Vacatures
  • Leveranciers
  • Vergaderzaal Gentbrugge

Over ons

  • Voorstelling
  • Organisatiestructuur
  • Samenwerkingsverbanden
  • Goede doelen
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Kalender
  • Downloads

Contact

  • Adres & telefoon
  • Maak een afspraak
  • Bereikbaarheid
  • Financiële informatie
  • Ombudsdienst